Crédito da Foto: Arquivo/Assessoria
As unidades do Sesc-MT estão recebendo uma programação especial dentro da 14ª Semana Move, iniciativa que promove a prática de atividades físicas em diversos países da América Latina. Em Mato Grosso, as ações seguem até sexta-feira (26) e oferecem atividades esportivas, aulas coletivas e opções de lazer para diferentes públicos.
Com o tema “Esporte é Bem-Estar”, a iniciativa busca incentivar a população a incluir o movimento na rotina de maneira simples, prazerosa e adequada às possibilidades de cada pessoa. As atividades são abertas ao público, e os interessados devem procurar a unidade mais próxima para verificar horários, orientações e condições de participação.
A programação contempla unidades do Sesc no interior do estado, como Sinop, Poxoréu, Alta Floresta, Cáceres, Rondonópolis e Lucas do Rio Verde, além de espaços localizados na região de Cuiabá, como Sesc Várzea Grande, Sesc Balneário Dr. Meirelles, Sesc Equilíbrio e Sesc Porto.
Durante a Semana Move, o público poderá participar de modalidades como beach tennis, vôlei, basquete, futebol 7, futsal, judô e corrida, além de aulas de funcional, HIIT, Pilates, ritmos, aeróbica, alongamento, mobilidade e hidroginástica.
A ação é uma iniciativa criada pela International Sport and Culture Association (ISCA) e coordenada pelo Sesc São Paulo. A proposta reúne pessoas de diferentes idades e níveis de experiência em atividades físicas, destacando os benefícios do esporte para o bem-estar físico, mental e social.
Confira a programação:
22 de setembro
Sesc Rondonópolis
17h – Hidrofest
Sesc Alta Floresta
18h – Aula de Alongamento com Mat Pilates e caminhada até o Lago
Sesc Porto
19h – Ginástica Coletiva – Funcional HIIT
Sesc Sinop
18h30 às 21h30 – Festival Sesc Move de Vôlei
18h30 às 21h30 – Torneio Move Inter Torcidas de Futebol de 7
23 de setembro
Sesc Alta Floresta
16h – Aula de Alongamento e Mobilidade
Sesc Poxoréu
17h30 – Hidro Especial
Sesc Sinop
18h30 às 21h30 – Movimento na Cesta 15+ de Basquete
Sesc Cáceres
19h – Aulão Esportivo – Vôlei é Vida
Sesc Dr. Meirelles
18h30 – Treino Especial Move Funcional na Areia
Sesc Porto
18h – Aulão de Step no Jardim Academia
24 de setembro
Sesc Poxoréu
17h30 – Aulão Esportivo – Futsal
Sesc Sinop
17h30 – Torneio Move Beach Tennis
Sesc Cáceres
19h30 – Aulão Esportivo – Futsal Lúdico
Sesc Rondonópolis
7h10 – Pilates Sênior 60+
25 de setembro
Sesc Equilíbrio
8h – Pilates no Sesc
Sesc Dr. Meirelles
8h – Aulão de Aeróbica e Ritmos
Sesc Cáceres
8h30 – Aulão de Judô – Caminho Suave
14h – Hidro 50+
17h30 – Aulão Esportivo – Futsal do Amigo
19h – Aulão Esportivo – Beach Power
19h – Aulão Esportivo – Quadrangular Voleibol
Sesc Porto
18h – Aulão Aeromix
Sesc Alta Floresta
19h – Alongamento e Relaxamento
Sesc Lucas do Rio Verde
19h – Core Move – HIIT + Abdominal
Sesc Poxoréu
19h – Treinamento Funcional na Areia
26 de setembro
Sesc Porto
8h – Pilates no Sesc, realizado no Ginásio Sesc Porto
Sesc Várzea Grande
8h – Aulão Move Dance
Sesc Rondonópolis
18h – Aulão de Intense Training
Sesc Dr. Meirelles
7h30 – Treino Especial Corrida de Rua
10h – Hidroginástica Move Especial – Day Use
A Semana Move encerra a programação no dia 26, mas a proposta é estimular a continuidade da prática esportiva para além do período do evento, mostrando que diferentes modalidades podem fazer parte da rotina e contribuir para uma vida mais ativa.
